{التوازن التدريب مهم في أي عمر. الرياضيون يصادفون ما قد يصنعونه أكثر بكثير أقوياء وأولئك نشيطون شاهد ذلك ربما رفع إجراءات التمرين وكمية اللياقة البدنية. الانسجام التدريب يزيد الوضعية والأدا